Bienvenue à vous,
Cet article a pour but de vous faire découvrir ou redécouvrir les origines du fitness et de la musculation que nous connaissons…
Bonne lecture 😄
- Histoire du fitness
– Les Premiers Temps : Durant cette ère, le sport était nécessaire à la survie de l’homme. En effet, pour l’assurer, il devait faire plusieurs exercices tels que : courir, grimper, sauter, etc. Ces exercices lui permettaient de se nourrir, se défendre, se protéger du monde extérieur. C’est ainsi qu’il développa naturellement sa masse musculaire et son endurance.
– L’Antiquité : Ici, l’objectif était aussi de survivre. Les combattants devaient s’entrainer selon un but précis : gagner la bataille. Pour se faire, ils avaient des enchainements d’entrainements bien précis afin de peaufiner leur attaque mais aussi leur défense. C’est aussi durant cette période que le culte du corps commence à apparaitre…
– Le Moyen-âge : Ce culte du corps a disparu aussi vite qu’il est apparu. En effet, durant ce siècle, le christianisme était fort présent et le corps était considéré comme péché. Seuls les combattants gardaient un certain mode de vie pour pouvoir assurer lors des batailles.
– La Renaissance : Le corps est ici assimilé à l’anatomie ou encore la santé. Tout ce qu’on connait aujourd’hui des programmes alimentaires, entrainements, etc. vient de cette période.
– Les Temps Modernes : Aujourd’hui être et rester en forme relève d’un devoir, car nous n’avons qu’un corps donc nous devons en prendre soin. Au fil des siècles, de nouvelles méthodes sont apparues et ont été améliorées avec le temps. Des métiers et des lieux en lien avec le culte du corps sont apparus tels que les coachs sportifs ou encore les salles de remise en forme. Ces salles prennent exemple sur les débuts afin de perpétuer l’existence de ce lieu.
- Histoire de la musculation
Son histoire débute en 553 av J.C dans la ville de Crotone, ville des athlètes de part ses olympiades (qui correspondent aux J.O de nos jours). Milon de Crotone deviendra le plus grand athlète de son époque, mais également le créateur de la musculation. Son histoire via ces deux vidéos ci-dessous, nous permettent de mieux comprendre les différentes facettes de la musculation…
Grâce aux apparitions du fitness ainsi que de la musculation, les salles de sport ont pu voir le jour au fil des années 💪🏽
Joany CAKIN
- Sources
. Simon, SUPERPROF.FR ; « Découvrez l’Historique du Fitness pratiqué les coachs sportif ». Disponible sur : https://www.superprof.fr/blog/les-origines-du-fitness/
. Ironquest, YOUTUBE.COM ; « Aux origines de la musculation : Milon de Crotone (partie 1/2) ». Disponible sur : https://www.youtube.com/watch?v=1gCTxOe7qic
. Ironquest, YOUTUBE.COM ; « Aux origines de la musculation : Milon de Crotone (partie 2/2) ». Disponible sur : https://www.youtube.com/watch?v=0ys1o0TJoxU
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