par Matthieu_WebWay_Blog | Fév 15, 2021 | fitness
1. L’entraînement fractionné On débute par un grand classique : l’entraînement fractionné ou à intervalles. Des amateurs aux plus grands athlètes, la séance de “fractionnés” est un passage obligé pour progresser. Elle consiste à alterner une phase de travail intense...
par Matthieu_WebWay_Blog | Fév 15, 2021 | fitness
L ’électrostimulation est une méthode d’entraînement moderne et en vogue. Pourquoi ? Tout simplement parce qu’elle répond à des besoins contemporains tout en limitant au maximum les contraintes inhérentes à une pratique sportive. L’un des objectifs les plus communs...
par Matthieu_WebWay_Blog | Oct 31, 2020 | fitness
Avant de lire cet article, je vous invite à lire les articles sur « Le Cardio » et sur « La Musculation » ; afin de mieux comprendre ce qui va suivre. Cet article sera très court puisqu’il reprendra en partie, les articles énoncés précédemment. L’entrainement en salle...
par Matthieu_WebWay_Blog | Oct 24, 2020 | fitness
Bienvenue à vous, Cet article va vous expliquer la musculation dans son « intégralité » . Bonne lecture 💪🏽 Introduction Comme pour le cardio, voici la provenance du mot « musculation ». En effet, d’après le site FR.WIKTIONARY.ORG, la musculation (« mys.ky.la.sjɔ̃ ») ...
par Matthieu_WebWay_Blog | Oct 16, 2020 | fitness
Bienvenue à vous, Cet article va vous expliquer l’utilité du cardio, et comment le pratiquer. Bonne lecture 😄 Introduction Avant de débuter, voyons d’où vient le mot « cardio ». D’après LALANGUEFRANCAISE.COM, dans le domaine sportif, le cardio (« kaʁ.djo ») est un :...
par Matthieu_WebWay_Blog | Oct 9, 2020 | fitness
Bienvenue à vous, Certains se demandent de temps en temps : « pourquoi faire du sport ? » Cet article va vous donner quelques raisons pour ceux et celles qui se questionnent… Bonne lecture 😄 Introduction Commençons par le commencement, avec l’origine étymologique du...
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