par Matthieu_WebWay_Blog | Oct 16, 2020 | fitness
Bienvenue à vous, Cet article va vous expliquer l’utilité du cardio, et comment le pratiquer. Bonne lecture 😄 Introduction Avant de débuter, voyons d’où vient le mot « cardio ». D’après LALANGUEFRANCAISE.COM, dans le domaine sportif, le cardio (« kaʁ.djo ») est un :...
par Matthieu_WebWay_Blog | Oct 14, 2020 | recettes
Les barres de céréales industrielles sont souvent très sucrées et grasses. La recette que je vous propose contient les proportions idéales en macro et micronutriment pour une pause gourmande et saine. Ingrédients : 200g de petits flocons d’avoine 20g de cacao noir en...
par Matthieu_WebWay_Blog | Oct 9, 2020 | fitness
Bienvenue à vous, Certains se demandent de temps en temps : « pourquoi faire du sport ? » Cet article va vous donner quelques raisons pour ceux et celles qui se questionnent… Bonne lecture 😄 Introduction Commençons par le commencement, avec l’origine étymologique du...
par Matthieu_WebWay_Blog | Oct 2, 2020 | fitness
Bienvenue à vous, Cet article a pour but de vous faire découvrir ou redécouvrir les origines du fitness et de la musculation que nous connaissons… Bonne lecture 😄 Histoire du fitness – Les Premiers Temps : Durant cette ère, le sport était nécessaire à la...
par Matthieu_WebWay_Blog | Sep 17, 2020 | nutrition
Dans les heures qui suivent une compétition sportive, le partage d’un verre d’alcool entre amis permet une bonne décompression. Il n’est pas rare d’entendre de la part de certains sportifs que la bière est une bonne boisson de récupération. Est-ce que la consommation...
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