par Matthieu_WebWay_Blog | Fév 15, 2021 | nutrition
On ne le répètera jamais assez, consommer des fruits et légumes de saison présente de nombreux avantages (cf article précèdent). Les fruits et légumes du mois de janvier : 🥕🥔🍌🍐 Légumes : Carotte, chou, topinambour, pomme de terre, salsifis, endive, oignon, poireau,...
par Matthieu_WebWay_Blog | Jan 26, 2021 | nutrition
Quotidiennement, notre corps consomme de l’énergie pour subvenir à nos besoins. Ces dépenses énergétiques sont liées à plusieurs facteurs qui vont déterminer nos besoins nutritionnels. Les calculs présentés dans cet article, vous permettront d’adapter au mieux vos...
par Matthieu_WebWay_Blog | Jan 19, 2021 | nutrition
Le plan national de nutrition santé a vu le jour pour la première fois en 2001. Les repères du PNNS établis par l’Agence Nationale Sécurité Sanitaire Alimentaire Nationale (ANSES) ont pour objectif d’identifier les combinaisons d’aliments permettant de : Couvrir les...
par Matthieu_WebWay_Blog | Déc 15, 2020 | nutrition
Les diurétiques sont des substances qui stimulent l’activité des reins et l’élimination des fluides en augmentant la production d’urine. Ils permettent de limiter la rétention d’eau, de perdre du poids, de lutter contre les œdèmes, d’éliminer du sel et de prévenir...
par Matthieu_WebWay_Blog | Nov 3, 2020 | nutrition
En France le gaspillage alimentaire représente 10 millions de Tonnes de déchets par an. Ce phénomène a lieu à tous les niveaux : producteurs, industries agro-alimentaires, commerciaux, restaurateurs et consommateurs… Voici quelques astuces pour pouvoir intervenir à...
par Matthieu_WebWay_Blog | Sep 17, 2020 | nutrition
Dans les heures qui suivent une compétition sportive, le partage d’un verre d’alcool entre amis permet une bonne décompression. Il n’est pas rare d’entendre de la part de certains sportifs que la bière est une bonne boisson de récupération. Est-ce que la consommation...
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